Hipocalorica/Hipoglicemica

Ayer fui a la Doc. y me reto que no habia echo regimen ni ejercicio. Regimen no hice porque ella no me dijo y ejercicio realmente fue un mes movido con lo de mi yaya, mi resfrio y no me alcanzaba el $$$ pal gimnasio. Y weno me dio una super dieta sin dulces ni chucherias

Quieren conocer mi dieta?? (que no se cuando voy a empezar porque tengo que ir a comprar todo light)

Desayuno: 1 taza de leche descremada (puaji, sabe a yeso) con cereales fitness y 1 fruta
Colación: 1 yoghurt diet
Almuerzo: 1 plato de ensalada abundante con una cucharadita de aceite. El plato de fondo que haya en una porcion deacompañamiento de una taza de te con un trozo de carne blanca a la plancha. 1 fruta con agua o bebida light
Once: 1 taza de cafe con leche descremada. 4 galletas de salvado de trigo con 1 trozo de cecina de pavo
Comida: = al almuerzo

Mis alimentos Prohibidos

Por mi colesterol:
– Frituras
– Mayonesa
– Mantequilla
– Pasteleria
– Carne de cerdo y cordero
– Cecinas
– Interiores

Por mis TG:
– azucar y todo lo que lo contenga
– pasteleria
– bebidas
– leche con azucar
– golosina
– cereal con azucar

Weno ojala por lo menos baje de peso y quede regia estupenda.

Publicado por

K

@ximenix Doctora de animalitos en @globalvetweb, felizmente casada con @ppriede y madre chocha de @emilonchi

2 comentarios en «Hipocalorica/Hipoglicemica»

  1. Es hermosa, a mi me encanta. Ademas «ta’ ma’ rhica» …jejeje…. Por otra parte es por su salud tambien, a mi me encanta como se ve, es hermosa. Yo la apoyare en su dieta, y de paso, yo tambien me sumare, porque ya esta panza que tengo no la aguanto.

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