Bitacora Prenatal: Que floja que he estado!

Yo, tan entusiasmada con la idea de ir posteando todos los dias de mi prenatal, solo para hacerlos un poco mas interesantes, y que no dure ni 4 dias y se me olvido ir actualizando y despues habia pasado mucho tiempo y me daba lata. Pero puedo hacer un breve resumen y comenzar de nuevo.

Primero que nada: Feliz Navidad! Bueno, fue la primera pseudo-navidad de Patufet y claramente obtuvo mas regalos que nosotros 2 juntos. Lo que es a mi me regalaron muchas camisas de dormir maternales y cosas por el estilo.

Nada mas lindo que los regalos personalizados de Laura!

Despues de Navidad… Feliz Año Nuevo!, yo realmente no queria hacer mucho (no es que haga mucho nunca en año nuevo), asi que comimos tranquilamente con la familia de L y luego nos abrazamos para las 12 y luego abrazos a mi familia y despues lo mejor de todo….volver a casa a dormir! Bueno, simpre mis deseos de fin de año se cumplen, asi que ojala el 2010 no me defraude…… Ademas que año mas movido que va a hacer, por lo menos totalmente novedoso para nosotros…

Guapos en año nuevo...

Las primeras semanas de enero  me las he ido tomando con calma, porque hace mucho calor y derepente me mareo, sobretodo despues que mi mama me dijo que se pasaba desmayando cuando me esperaba, asi que he estado bastante flojonaza y con ganas de no alejarme mucho de mi casa…. Asi que lo mas entretenido que he hecho hasta ahora es que ayer fui a tomarme mi examenes de sangre y orina control, para la proxima semana ir al doctor. Aparte de tener que ahber estado como 3 horas en la Clinica Santa Maria, nos topamos con Sarita Vasquez, muy simpatica ella, saludaba a todo el mundo.

Bueno, con L tenemos un proyecto de albañileria, pues estamos pintando de «Sparkle Green» de Ceresita la futura pieza de Patufet, vamso bien, pero es lento, mas que nada porque el pobre L tiene que hacerlo casi todo solo, porque yo de 31 semanas no soy muy util, auqnue trato de ayudar!!.

Petete inspeccionando las obras.

Bitacora Prenatal 21 de Diciembre

Recien llego el verano, o pense que habia llegado hace como 1 mes atras. Ya no puedo mas con este calor, me siento dependiente de el, pues no puedo salir mucho con tanto sol, me siento mal y me acaloro al tiro. Hoy con la Angela y  el Jorge empezamos a armar la casita de jengibre que ellos comenzaron a hacer. Para ser la primera que hacemos no quedo tan mal, aun faltan detalles como por ejemplo el entretecho que quedo hueco, pero cuando este 100% terminada pongo mas fotos.

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091221_163132 Sigue leyendo Bitacora Prenatal 21 de Diciembre

Bitacora Prenatal 16 de Diciembre

Huuuy si que estoy atrasada con mi super proyecto de redactar mis actividades durante estas minivacacionesprenatales. Ya ni me acuerdo que hice el miercoles pasado. Lo que si me acuerdo es que con algunos viejos adornos navideños hice una corona de navidad para mi puerta, un poco sobrecargada, pero por lo menos me entretuve harta haciendola…

Fiesta 15 de Ampi Dic 2009 003

En la tarde fuimos a dejarle nuestro regalito a la Ampi que cumplia 15 años este dia.

El Viejito Pascuero con GPS

Como el Viejito Pascuero sabe de Tecnologia, no podia estar atras, asi que asociado a Google y al NORAD (Comando de Defensa Aeroespacial de Norte America) se unieron a Santa Claus y puedes ver su avance Online, segundo a segundo, viendo que tan cerca de nuestro hogares esta.

Norad Santa

Asi que atentos, el desplazamiento se hace repidamente, por lo que hay que tener todos los sistemas en linea a la hora de capturar el momento que pase sobre nuestras cabezas.

¡¡¡Y FELIZ NAVIDAD!!!
JO JO JO JO

Relajación: Un Regalo para la navidad

Viendo, como siempre, del.icio.us encontré un articulo sobre como la meditación cambia la temperatura del cuerpo

Harvard Gazzette
Meditation changes temperatures: Mind controls body in extreme experiments

Cuenta como un Monje en estado de meditación en una habitación a 40ºF (4.5ºC), con un tecnica Yoga denominada g Tum-mo, era capaz de producir suficiente calor para secar una manta de 3×6 pies (90×180 centimetros) mojada con agua a 49ºF (9.4ºC).
La verdad, increíble, ya quisiera uno tener esas técnicas para relajarse un rato.

Mas abajo de este articulo sale Herbert Benson, quien creo una técnica simple de relajación, así que busque un poco y encontré la técnica de relajación y en español para entenderla bien.

Salud para Ti
Relajación y Meditación (Articulo completo)


(Extracto)
"…
Para los que deseen iniciarse en la práctica de la meditación presentamos a continuación una sencilla pero efectiva técnica
basada en las investigaciones del Dr. Herbert Benson, cardiólogo y profesor de la universidad de Harvard.
Esta técnica va dirigida a inducir lo que Benson llamó la "respuesta de relajación" por medio de la cual se reducen los estados de ansiedad,
se aquieta la mente y se combaten los efectos del estrés. Incluso se ha encontrado que las personas que inducen la
respuesta de relajación inmediatamente antes de estudiar o tomar un examen logran mejores resultados que las personas que no lo hacen.
…"

Así que Feliz Navidad y Feliz Relajación (y si a alguien le resulta, que cuente)

(Se puede usar como fondo de pantalla en mosaico)
Santa Relax 2
Imagen Original de
http://larko.planet.ee/larkoorg/varasto/julkort2005.html